春运返程高峰在即旅途中如何做好个人防护

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人民网北京1月31日电(吕倩)半个春节即将迎来返程高峰。交通运输部新闻发言人吴30日在国家卫生计生委召开的新闻发布会上表示，在返程高峰期做好疫情防控和交通保障工作，任务十分艰巨和紧迫。为此，交通部正在采取措施，坚决遏制疫情通过运输传播和交叉感染。

无论你坐公共汽车、火车还是飞机，如何做好个人防护也是公众最关心的问题。在这方面，上海健康与福利委员会发布的个人防护提示提供了回程前、回程中和回程后的详细指导。

回来之前

有必要尽可能避免多次周转，以确保充足的休息时间，避免过度疲劳；

如出现发烧、疲劳、干咳等症状，请立即取消返程并及时就医。

注意目的地的天气，及时增减衣服，避免感冒。

在回来的路上

建议提前准备抗菌洗手液，及时洗手；

避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，用消毒湿巾擦拭和消毒经常接触的小桌子；

打喷嚏和咳嗽时，尽可能用纸巾或衣服捂住口鼻。你的鼻子和嘴巴的分泌物用纸巾包起来，扔进有盖的垃圾桶里；打喷嚏后尽快洗手；

建议在车厢和飞机(船)舱内佩戴个人防护口罩，不要接触口罩的外表面；

在车站停车时，呼吸新鲜的空气体；

旅途中如有不适，及时联系空乘人员寻求帮助，并告知医务人员其旅行经历，以便及时治疗。

回来后，

自觉配合公路、铁路、机场、码头等交通口岸和路口的健康观察点工作人员。测量体温和记录信息；

从重点地区(湖北及途经湖北)来上海的关键人员需要进行为期14天的医学观察。请配合家庭隔离观察或集中隔离观察(拘留)；

注意你和你家人的健康状况。如有发热、咳嗽、气短等呼吸道症状，请戴口罩，及时到医疗机构发热门诊(附清单)就医；就医时，主动告知医生其旅行经历以及周围人群中是否有类似病例，并配合医务人员进行流行病学调查并提供详细信息。去医院时避免乘坐公共交通工具。

请尽量避免参加聚会和团体活动；去拥挤的地方请戴上口罩。

再次提醒大家:

保持充足的睡眠、充足的营养和适当的锻炼来增强身体的抵抗力；

经常用自来水洗手，经常开窗通风，养成良好的个人卫生习惯；

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等捂住口鼻。用纸巾将你的口鼻分泌物包起来，并把它们扔进有盖的垃圾箱。咳嗽或打喷嚏后洗手；

尽量减少外出，尤其是避免去拥挤的地方。当你必须外出时，请戴上面具；

避免接触野生动物，严禁购买或食用野生动物；生的和熟的分开，食物在吃之前应该彻底煮熟；

当出现发烧、咳嗽等症状时，应减少与他人接触，自觉戴口罩，并及时就医；

家庭成员应提供个人防护和室内清洁消毒。

来源：搜狐微门户