运动App引领健身风尚

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潘潇正在展示他的跑步成绩。

朱怡珍

互联网+运动已经成为一种趋势，运动应用(手机应用)已经成为一个非常受欢迎的“运动伴侣”，越来越多的人愿意使用这种应用进行网上锻炼。体育应用的普及离不开公众健康意识的提升，也离不开互联网技术的祝福。它给人们带来了什么新体验？它隐藏的担忧是什么？

时间灵活性是受欢迎的

据统计，截至今年6月，中国健身应用用户数量超过1亿，平均每人每天使用时间达到20.17分钟，同比增长30.8%。用户平均每日使用频率为3.05次，同比增长20.08%。过去一年，用户使用体育应用的频率和持续时间呈上升趋势。

据观察，市场上现有的体育应用大致可以分为四类:专注于记录运动量、专注于提供健身视频指导、专注于保持健康和减肥，以及低价预订线下健身体验。其中，记录锻炼和健身视频指导是最受欢迎的应用。

“过去，我不得不腾出时间去健身房。现在，我可以通过拍摄空来跟踪视频，所有零碎的时间都被利用了。”网络运动受到上班族的青睐，不仅因为它利用了分散时间，还因为它对健身场所的门槛要求更低。在健身视频应用上，从“开始健身”到“塑造模特的身体”...各种课程视频不仅有详细的动作分解指导，还可以根据自己的需要制作课程表，只要面对视频，就可以在任何地方练习。

天津社会科学院社会学研究所所长张宝义认为，健身应用促进了全民体育健康意识的提升。在当今社会，人们意识到健康，但缺乏健身的行动，往往停留在“谈论健身”的阶段。然而，当各种体育应用出现时，随时随地锻炼是可能的。当健身成为日常话题时，良好的健身氛围逐渐形成，人们会无意识地参与其中。

通过运动交朋友

体育软件的普及在一定程度上影响了人们的生活方式。在许多城市，当年轻人见面打招呼时，他们不再被“吃掉”？但是“你今天跑了吗”？如今，健身运动不仅可以锻炼身体，还可以成为一种社交方式和生活态度。

虽然不同的体育应用有不同的侧重点，但笔者发现它们都为健身者提供了社区共享功能，鼓励他们在这里交流。用户可以自由分享图片和文字:他们不仅可以“炫”新的运动器材，还可以“晒”健身经验和成就，偶尔还可以“安利”(推荐)自己的运动食谱，这将吸引大量的赞誉。

潘潇是一个健身爱好者。为了减肥，她开始接触健身，所以她很早就使用了运动应用。潘潇说:“当我刚开始健身的时候，我想放弃无数次，因为我很累，甚至很孤独。但每次我把自己的感受传达给社区，我都看到了每个人都在鼓励的信息，我会继续坚持下去。”现在，潘潇不仅充满健身动机，而且在app上也有大量粉丝。与其说它是一个粉丝，不如说是一群志同道合的健身朋友。在工作日，除了健身约会，和粉丝朋友一起吃饭看电影已经成为潘潇的常态。

一些体育应用也巧妙地结合了直播模式。以跑步为例，跑步者可以在锻炼前分享微信和微博等社交媒体的实时链接。朋友不仅可以看到他的实时跑步数据和轨迹，还可以随时与跑步者互动。不仅是潘潇，还有很多健身爱好者都认为，这种互动和分享让运动不再枯燥，可以结交很多兴趣相投的朋友。在我看来，当锻炼不再局限于强身健体，它还能达到精神层面时，人们将迎来一种全新的生活方式。

要保护的用户隐私

体育软件因其方便性和社会性吸引了大量用户，但与之相关的隐忧也逐渐暴露出来。

对用户敏感权限的过度访问是所有主要应用的共同问题，体育应用也不例外。当用户使用体育应用程序时，该应用程序将要求记录用户的年龄、体重、手机号码和其他基本信息以及体育数据，甚至健康数据。去年，北京大学开始使用应用程序检查学生的体育锻炼。当时，许多学生对app是否会泄露个人信息表示担忧。

事实上，个人信息保护一直是应用用户关注的焦点。“应用的使用已经普及，与信息收集和个人信息保护相关的问题已经受到消费者的广泛关注。对于应用程序开发人员来说，缺乏相应的具体规范。”上海市消费者保护委员会副秘书长唐建生认为，重视个人信息保护体现了应用开发商的诚信，应呼吁相关部门尽快完善相关规范和标准。

此外，人们在享受体育应用带来的便利的同时，也要注意避免“健身伤害”。据一些用户称，虽然应用上的健身视频非常详细，但每个动作过程中的注意事项没有得到准确解释，也没有身体测量。即使是同样的运动，由于每个人的身体状况不同，锻炼的过程和效果也不同。如果项目选择不当，可能会发生“健康伤害”。一些业内人士认为，未来，建立云平台聚集专家，为健身爱好者提供有针对性的健身指导，是体育应用的发展方向之一。

来源：搜狐微门户