“人工智能”好，“自律”不可少

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近年来，人工智能技术已经出现在各个领域，甚至引起了很大的轰动。人工智能已经在语音识别、图像识别和自然语言处理等专业领域以及家庭、医疗和教育等生活领域占据了风头，这不仅给相关行业带来了革命性的变化，也使人们的日常生活更加智能和便捷。

2016年，谷歌的人工智能“阿尔法狗”击败韩国围棋明星李世石九段，这引起了世界的广泛关注；2017年，微软的人工智能“萧冰”出版了一本诗集，震惊了文艺界...人工智能技术的无限潜力一次又一次冲击着人们的传统观念，并在越来越多的新领域显示出它的才华，包括减肥领域。那么，人工智能在减肥领域的应用是高科技改变生活的又一个例子，还是只是一个噱头？

不可否认的是，人工智能可以基于对身体的科学认识和对饮食的准确计算，提供个性化的饮食食谱和锻炼计划，为人们的减肥行动提供参考。目前，我国体重指数在28以上的肥胖人群已经超过1亿，肥胖率已经超过10%。2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示，中国超重和肥胖的儿童和青少年人数接近4000万。俗话说，减肥意味着“闭上你的嘴，放开你的腿。”然而，面对如此庞大的肥胖群体，老生常谈并不能解决问题。胖与瘦不仅与饮食、生活方式、基因、疾病、体质有关，还与环境和社会风格有关。因此，有必要制定一个个性化的减肥计划。与昂贵的个人营养师和私人教练不同，人们可以输入相关数据，并通过软件算法生成自己的减肥食谱和锻炼计划。人工智能技术在促进科学和民用减肥方面发挥了积极作用。

另一方面，人工智能不是减肥的灵丹妙药，它既不能监督用户的减肥行为，也不能为用户提供减肥的动力。中国古代哲学家的“道气之辩”和“身用之辩”为我们思考人工智能帮助我们减肥的话题提供了启示。作为一项技术，人工智能停留在“设备”层面，我们对它的态度是“使用”。如何使用它以及它是否能被一致地使用不是它能解决的问题。它可以为我们创造个性化的健身计划，制定科学合理的饮食食谱。但是当我们因为工作繁忙、家庭琐事、任性和放纵等原因而忽略了这些减肥软件时。，它是无力的。因此，除了技术支持，自律和坚持更重要。保持身心健康、乐观自信是减肥的动力，而“锲而不舍，石头可以用”的精神是减肥成功的保证。

来源：搜狐微门户