“大年初三习俗完善版！”

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今天是农历的大三，在自古流传下来的年俗中，是人们回老家，烧门神纸，谷日吃饭的日子。 年初三一般不会出现在年初巡礼上。 因为是赤口，所以我想容易和人吵架。 在农村和城市，有从年初一到初三不动刀和剪刀的习惯。

安睡晚了，从除夕到初中2年级很累，这一天可以好好休息…

有越来越多的习俗。 你知道吗？

正月三日

北方一时地区把第三天称为“扫帚日”。

这一天因为可以集中清除元旦、2天的垃圾，所以拿着扫帚打扫房间，打扫的时候从外面到里面打扫，意味着要收集钱。

在南方地区，大年初三的早上贴上“赤口”(禁口)，认为这天容易发生口角，不适合拜年。 所谓红口，通常是使用长约七、八寸、宽一寸的红色纸片，在那里写一点进出平安的吉利的话贴在前门和后门的门顶上，另一个放在垃圾上放在外面扔掉。 这些垃圾是头一两天积攒的，必须一起打扫到头三天。 否则就像流出家里的金银财宝一样。 总之，贴“赤口”是让人们在心理上一年到头都能和平出入，不要和人争吵，不要发生各种不幸的灾害，在家里聚集很多财富入宝，感到万事如意。

有些地区认为这一天是女娲做羊的日子，称之为“羊日”。 这一天人们杀不了羊。 天气好的话，这一年羊养得好，意味着养羊人会有好收成。

根据我国古代的传说，大年初三也是“老鼠结婚”的日子，所以一到晚上，就早点熄灯就寝，让老鼠的家人举行婚礼，在家里各处撒盐和米意味着“老鼠的钱”。

俗话说，大年初三，肥猪拱。 说到猪肉，我们应该不知道，怎么吃会健康呢？

1 .请控制肉脂、烟熏、肉制品腌制

吃猪肉的时候，建议控制肥肉，选择里脊肉、腿肉等瘦肉。

熏肉和咸肉在熏肉和腌制过程中容易被多环芳烃类和甲醛等多种有害物质污染，过量摄入增加了部分肿瘤的发生风险。 这个也不吃还是不吃，有条件的话应该优先吃新鲜的肉。

2 .不配合偏食肉食

如果条件允许的话，最好不要吃饭和每天吃猪肉。 多用虾、鸡鸭等肉类代替猪肉。

另外，多与胡萝卜黑木耳芹菜和猪肉炒菜等新鲜蔬菜、菌藻类、豆类等组合。

特别是新年，肉类比较充足，蔬菜往往不足，注意肉和蔬菜的组合，适当吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜水分多，能量低，又是微量营养素，膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对肉类的比较

3 .合理烹饪，减少油炸

像炸猪排这样的烹饪方法能使食物更美味，促进食欲。 但是，烤、烤、烤、炸等烹调方法可能会带来越来越多的健康风险，如 。

高温油炸会破坏食物的营养素。

食物中的蛋白质、脂肪在高温下炸或烤的话，会产生一点致癌的化合物。

油炸食品会增加食物的脂肪含量和热量。

因此，烹饪猪肉时，建议选择蒸、煮、炖、文火、炒等比较低温的烹饪方法。

4 .吃猪肉要适量 。

根据《中国居民膳食指南(版)》的建议，成人人畜鸡肉的推荐量为每天40-75，每周280-525。

肝脏、肾脏、心、血等内脏食品中含有丰富的脂溶性维生素、b族维生素、铁、硒、锌等，适量食用可以弥补日常饮食的不足。 建议每个月吃2~3次，每次25克左右。

现在正处于新型冠状病毒感染的肺炎流行期，请享受假期和团聚。 另外，如果外出少，戴口罩，洗手，不弯曲手，发烧等不舒服的话，马上去看附近的医生。 春节快乐。

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来源：搜狐微门户