洪涝期间如何保护自己和家人健康？京东健康给出四大防护建议

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救援官兵连续战斗了18个小时，他们浑身湿透、满脸皱纹、浑身雪白的照片在整个网络上放映，这引起了成千上万网民的赞扬。事实上，这只是抗击洪水和保护家园的一个缩影。哪里有危险，他们就奔向哪里。在无数人被转移到安全地带的背后，有无数感人的故事让人哭泣。进入汛期后，该国许多地方遭受了暴雨和其他天气过程。鉴于汛期的健康保护，京东保健医生给出了四条专业建议，帮助大家安全渡过汛期。

首先，必须增强健康保护意识。“面对洪水，人民和抗洪官兵要做好安全保护工作，注重健康保护。水媒和食源性疾病的风险增加了，每个人都应密切关注，以远离疾病。”京东健康专任医生指出了汛期健康保护的重要性。

第二，防止水污染和肠胃疾病。在最近长江流域连续降雨造成的许多省市洪灾中，中国人民解放军和武警官兵用他们的钢铁身躯抵御了洪水，始终捍卫着人民生命和财产的安全。然而，经过紧急救援，官兵和受灾地区的居民都需要更多的关注。“汛期往往伴随着水质和粪便污染指示菌的增加以及胃肠道症状的增加。细菌、寄生虫等微生物和原生动物在汛期容易传播和扩散，应引起大家的重视和重视。”这是医生给出的第二个建议。

第三，饮食应该防止疾病从口腔进入。医生指出:“由于汛期的高湿度和高温度，食物容易被细菌和霉菌污染。”为了减少疾病的发生，必须防止疾病从口中进入。”她还强调，被雨水浸泡或被其他原因污染的食物不应食用；不要吃发霉的米粉，不要吃未清洗的水果；尽量不要吃冷的食物；食物应彻底煮熟，生熟分开，餐具使用前应清洗消毒，进食前应洗手；不吃溺死、死亡的牲畜和水产品；不要吃剩菜。

第四，重视饮用水安全。在饮用水方面，医生指出，我们必须注意饮用水的安全，不要喝生水，并尽量在饮用前将水煮沸。如果自来水管或水龙头被污染，应在取水后彻底清洗，水龙头表面应在使用前用含氯消毒剂擦拭和消毒。

如果你的脚或身体长时间浸泡在水中，你可以涂上润肤油，如凡士林和羊毛脂，以延缓皮肤浸渍。同时，如果条件允许，它可以摆脱浸泡水，干燥几个小时，恢复效果更好。浸泡时间过长可能导致皮肤癣菌侵入脚(手)，因此建议尽快服药。

京东卫生还提醒大家，洪水过后，一定要注意环境卫生，彻底清理和杀灭室内外环境，先清理，后消毒，再搬回来。清除积水后，必要时对房间墙壁和地板进行通风和消毒。

在汛期，如果你感觉不舒服，你必须及时咨询医生。特别是发烧和腹泻的病人，尽快向医生寻求帮助。其次，要听从医生的建议，注意防护，配合传染病的隔离，注意药物的使用。不方便到医院就诊的患者可以在京东应用中搜索“网络医院”，随时随地咨询专家和健康专家。最后，让我们向前线抗洪战士致敬！愿洪水尽快退去，祝大家平安健康！

来源：搜狐微门户