腰椎疾病不得不防

本篇文章1466字，读完约4分钟

必须预防腰椎疾病(健康问题)

相关数据显示，我国腰椎疾病患者人数已超过2亿，其中腰椎间盘突出症患者占15.2%。临床上，各行各业的人都经历过腰部不适，包括腰肌劳损或腰椎间盘突出。首都医科大学三宝脑科医院疼痛科主任乔治·库克说，在当今这个腰椎病和感冒一样普遍的时代，不仅腰椎病已经成为常态，而且返老还童的威胁更大。不管你是每天上课的学生还是每天坐在电脑前的上班族，都必须预防腰椎病。

背痛和腿麻木需要注意

青少年患有腰肌劳损。二十出头的白领和七八十岁的老人也深受腰疼之苦...社会上的各种压力无意识地把人们的“腰”搞乱了，其中腰椎病更为常见。

腰背部是人体最费力的部分，为人体提供支撑，保护脊柱。其中，腰椎间盘位于腰椎之间，支撑、连接和缓冲腰椎。腰椎间盘中间是髓核，其中85%是水。随着年龄的增长，髓核的含水量会降低，弹性会降低，腰椎的柔韧性会越来越差。人们常说腰痛，其实腰椎间盘已经用了很长时间，而且一直存在问题，而腿麻木可能是椎间盘中髓核的位置发生了变化，挤入了邻近的神经根。

腰椎间盘是一个软骨纤维环，它像弹簧一样有弹性，充满了果冻状的髓核。由于持续的运动，椎间盘逐渐老化、脱水、变得僵硬、变硬、变形或被挤压后出现微裂纹，内部的胶状髓核渗出、变硬、结痂，即腰椎间盘突出，压迫神经或脊柱，引起各种颈椎疼痛、坐骨神经痛等。

腰椎病的微创治疗

最近，首都医科大学三宝脑科医院的医疗团队在乔治·库克的带领下，采用等离子射频结合臭氧髓核消融术成功地治疗了许多腰椎间盘突出症患者。该疗法具有创伤小、治疗时间短、安全性高的优点，且不破坏骨骼的基本结构，将腰椎间盘突出症等腰椎疾病的治疗带入了微创时代。

事实上，腰椎疾病会导致极其严重的后果。如果患者出现早期症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木和异常感觉，并且没有去医院检查或进行任何治疗，随着疾病的发展，突出的椎间盘可能导致脊髓和神经受到压迫，然后患者可能出现诸如行走障碍、肌肉麻痹、失禁等症状。专家指出，腰椎间盘突出症已经发展到一定程度，必须通过骨科手术治疗。

传统的骨科手术可以明显减轻患者的痛苦，提高患者的生活质量。然而，在操作过程中有很大的风险。如果手术过程中操作不慎，可能会导致血管破裂和低血容量性休克，或因脊髓损伤而导致相应身体优势区域的功能损伤和功能障碍。同时，手术本身是创伤性的，容易破坏脊柱固有的稳定性。

低温等离子射频联合臭氧髓核消融术是近年来在腰椎间盘突出症领域发展起来的一种新的治疗方法。与传统手术相比，这种新的治疗方法具有传统手术所没有的优点，如创伤小、不损伤骨的基本结构、瘢痕组织形成少、术后恢复快等。

久坐不动是原因

腰椎间盘退行性变的主要原因是由职业原因、疾病或外伤引起的长期慢性累积劳损。由于缺乏自我保健意识，在日常生活中习惯性地使用错误的腰部并不罕见。

久坐和不正确的姿势是腰椎疾病的主要原因之一。研究表明，当人体向前坐20度时，腰椎间盘的压力最高，这是在办公桌前工作时经常保持的姿势。正确的坐姿应该是上身和腹部挺直。对于久坐不动的人来说，最好每40分钟左右锻炼一次，比如扩胸、后仰和向上拉。此外，建议腰椎间盘突出症患者坐在有腰部支撑的椅子上。此时，腰椎前凸接近直立位置，负荷相对较小。那些站了很长时间的人应该尽量避免穿高跟鞋以避免向前移动；同时，保持胸部和腹部直立；如果需要长时间保持弯腰或前倾，可以用双上肢支撑上身重量，减轻腰部负荷；如果你被背痛折磨过，你也应该检查讲台或柜台的高度是否合适，并且大体上与你自己的高度相匹配。站在和臀部一样高的位置是明智的。

来源：搜狐微门户