热门:吃猕猴桃的利益多到你想不到

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猕猴桃也被称为猕猴桃(猕猴桃是猕猴桃的体工选育品种，因为被广泛采用，所以成为猕猴桃的代名词)。 中国是猕猴桃的原产地，20世纪初引进新西兰。 2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认为，中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

果实通常呈椭圆状，初期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密的绒毛，果肉可食用，其中排列着呈明亮绿色的果肉和黑色或红色的种子。 因为猕猴的喜食，所以被称为猕猴桃。 果皮想要毛发，被命名为猕猴，是品质柔软，营养丰富，风味美丽的水果。

猕猴桃被称为“水果之王”，能提供一天维生素c诉求量的两倍以上。 其效果和利益也很多。

1 .美容护肤

猕猴桃富含维生素c和维生素e，具有抗氧化作用，可以比较有效地淡化黑色素，有效地对抗妊娠期肤色变暗的现象，具有长时间美容养颜的效果，可以吃美白肌肤。

2 .提高免疫力

猕猴桃含有丰富的天然维生素、人体必需氨基酸和微量元素，被人体很好地吸收，具有强化免疫系统的作用。

3 .降低胆固醇

你最适合吃那个外皮。 猕猴桃中含有的三分之一纤维是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。 果胶可以降低血胆固醇浓度，预防心血管病。

4 .促进消化

其中含有的膳食纤维不仅可以降低胆固醇，还可以帮助消化，防止便秘，去除体内的有害代谢物。

5 .降血脂

可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，预防动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病等。

6 .减肥

猕猴桃中含有很多食物纤维，可以比较有效地促进胃肠蠕动，提高饱腹感。 里面含有的猕猴桃碱可以加快身体的消化，容易吸收蛋白质。 人体吃猕猴桃可以提高胃蛋白酶的消化能力，加快小肠中蛋白质的吸收。

7 .缓解便秘

猕猴桃中含有的食物纤维和抗氧化物质具有润肠通便、清热降火的效果，可以比较有效地防止痔疮和便秘。

8 .稳定情绪

猕猴桃有稳定情绪的效果。 猕猴桃含有天然肌醇，可以稳定人的感情，使心情平静。

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来源：搜狐微门户