热门:成年后就不能学芭蕾？瞎说

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原创晓洋新生活习性研究院于话题#新生活态度5个“舞蹈岚”第2季回归，“芭蕾舞皇后”谭元压轴登场。 她的脚尖缠绕着优雅，方寸展现了力量与美的融合，举手以脚之间的实力演绎着“窒息之美”。 这位43岁的舞者在旧金山芭蕾舞团担任了25年来的最高舞者。 这是舞团的历史中，舞台上这么长时间没有一个最高舞者。 谭元元是世界芭蕾舞奉信企业的中国神话 这样的芭蕾舞表演，很多舞者都很着迷。 每周节目更新后，迪迪将精彩的剪辑转发给WeChat的力矩。 她不仅喜欢看芭蕾舞表演，而且大学毕业后认真学了芭蕾舞。 小时候，报社学跳舞取决于父母的钱包。 长大后有支付学费的馀地，但在新闻班前担心“跑了三次，零基础，能跳芭蕾舞吗？” “像我这样的小胖子减肥有困难，能在芭蕾舞学校领取吗？ ”“我腿短手短，跳芭蕾舞好看吗？ 」在芭蕾舞排练室的镜子前，看到了对芭蕾舞的误解和对女性身体的不安。 很多时候不是中国人不会跳舞，而是中国人对身体的表现没有自信。 “你这么胖，不是学跳舞的材料”类似于应试教育的标准答案，国内很多有趣的兴趣爱好中都隐藏着严格的“标准”。 对在中国学习舞蹈的少年来说，年轻时就不断受到“身体不安”的打击。 看b站的芭蕾舞录像，有人不在乎舞者的舞蹈方式，有人不断称赞他“腿很直”，也有人说“身体不舒服”，否定一切。 在一些观众眼里，所有的舞蹈比赛只不过是对身材、容貌、叉子宽度的综合比较。 很多专业舞蹈学校招生时，对学生的外形特征提出严格的要求。 以北舞为例，招生的第一关是“三长一小”。 “三长”是指胳膊长、腿长、脖子长。 “小”意味着头小，也就是脸小。 芭蕾舞专家对腿长的要求特别严格，要求考生腿长至少比身高多12厘米。 据说有经验的招生老师从头到脚看一眼考生，就能评价对方是否跳舞。 还不记得争先恐后，学习孩子舞蹈的欲望可能会受到身体标准的打击。 图虫的创意日是活跃的西安姑娘。 她四岁时，妈妈向她学芭蕾，坚持练习了七年。 她说她小时候“矮胖胖的，站在芭蕾舞教室里就没人好看”。 按照“理想风格”的标准，她的体型和灵活性通常对基本功的练习非常痛苦。 十多年过去了，她还记得一次拉腰引起的剧烈疼痛。 当时，她趴在地上，老师拉着她的胳膊向后折叠。 突然，她眼睛乌黑，听不见声音。 过了一会儿，她慢慢恢复了意识，发现老师在给她揉腰。 她说:“我至今也不知道那几秒或十几秒发生了什么。 “练习室痛苦的眼泪，不断安慰着少年对舞蹈的爱。 所谓“理想”，是随着时代的变化，世界上没有理想的舞者身体，直到marie camargo出现。 18世纪中叶，巴黎舞者marie camargo第一次穿着没有鞋跟的芭蕾舞鞋，成功挑战了高难度的跳跃动作。 为了和她组成舞蹈队，新招募的舞者必须有接近她的身高的身材。 长期以来，这位舞者的身材成为了早期芭蕾舞者的“理想身材”之一。 在国内理所当然的舞者的身材标准，越来越受到俄罗斯学派的影响。 除了身体比例的要求外，“理想身体”的标准还包括身体瘦、肘关节小、脚掌稍高等。 脚趾前三个脚趾的头最好长度一致。 因此，穿脚尖鞋时可以配合鞋型。 严格的身材标准使每个芭蕾舞演员都得过厌食症 /“死也要瘦”但是，追溯芭蕾用品的迅速发展历史，现代足球鞋的发明是为了使鞋子适合舞者的脚，而不是断腿。 安娜·帕夫洛娃是20世纪初俄罗斯皇家芭蕾舞团的台柱，也是现代足球鞋的发明者之一。 她的脚天生拱形就很强，所以用脚趾保持平衡并不容易。 她在鞋底上套上硬皮，通过跳舞更好地支撑双脚，克服了脚尖不稳定的问题。 这双加工过的舞鞋是现代足球鞋的前身 现代脚步鞋的发明创造了芭蕾舞的优雅 /网络八头身的长腿天鹅脖子，根据这样的外形特征，也许在舞者练习基本功时可以稍微不费力。 但是，挑战脚尖的舞者不受这些因素的影响 他们凭借自己的智慧和努力，不断克服身体形状的限制，使自己的舞姿更加独特美丽。 随着社会审美和芭蕾舞艺术的迅速发展，舞者的理想体型一直在变化。 与20世纪70年代柔软的舞者相比，现在的舞者有肌肉感，可以包含各种各样的体型。 《芭蕾舞表演》记录了有名的编舞师带领着一群即使上了年纪也心怀芭蕾舞的“芭蕾舞演员”做梦。 在英皇学派的芭蕾舞考试级录像中，模范舞者的身材一般有点胖，这是舞蹈界过去追求“纸片人”身材的“反省”。 很多优秀的舞者之所以出色，不一定是因为ta天生条件优越，而是因为ta擅长突破“标准”的限制，把劣势变成特征。 比如，短腿舞者更灵巧，脚打击更快，动作解决更清楚。 即使又矮又胖，只要掌握控制肌肉的比较有效的方法，知道正确的发力方法，就能旋转跳跃，足够美丽，能跳芭蕾舞。 面对镜子里的人，学会接受自己身边的篮子，芭蕾舞行业对不同的体型表现出更大的包容。 那边的篮子，流量经济提到了身体和颜值前所未有的突出位置。 颜值的标准细分为身体的所有皮肤 /《听她说的魔镜》作为中国普通女性，在日常生活中逃不过“白瘦幼”的审美要求。 穿紧身衣，站在大镜子前，不仅要移动杠杆，还必须面对练习中变化的身体。 大学毕业后，迪迪决定逐渐学习芭蕾的优雅，重新开始练习芭蕾。 长大后迪迪依然是微胖界的选手。 但是，比起小时候的舞蹈练习，她更了解所有练习的意思，对自己打了一个“冷酷的手”。 第一节初级芭蕾舞课下了两个小时，迪迪觉得比长跑的运动强度还大。 不是总是需要别人眼中的肯定，而是集中于自己的变化 实现了10多年前没有达成的芭蕾舞目标，迪迪感到特别有成就感。 练习突破后，她会给自己新鞋和裙子。 镜子和舞鞋见证迪迪的成长 图虫创意后学习芭蕾不仅是培养才能，而且是重新认识自己的过程。 除了年龄和灵活性的限制，还有在镜子里看到穿着紧身衣的自己，面对可能不太完美的身体的心理突破。 迪迪的母亲今年52岁，年轻时非常喜欢跳舞，但现在身体胖，曾经自卑。 她向往芭蕾舞的优雅，但担心体型会被学校拒绝。 在女儿的带领下，迪迪妈妈今年夏天也报名参加了芭蕾舞课程。 凭借出色的灵活性，她很快就能赶上初级班的学习。 母女勇敢地站在镜子前，一边直视自己的身体，一边对比性地加强练习。 不逃避，不欺骗自己，按照自己的本相接受自己，是芭蕾舞给她们的勇气和自信。 任何身材都能自信地跳舞。 烤山爷爷请放下身体的不安，热情地跳舞。 在西安的芭蕾舞教室，母亲和女儿有学习芭蕾舞的自信，但在广州的“现在芭蕾舞”学校，越来越多的女性沉浸在芭蕾舞的气氛中。 “现在芭蕾舞”是深耕成人芭蕾舞行业的舞蹈学校，学生以白领为主。 该校的王蓉校长告诉记者，像外人一样错误地学习零基础的成人将面临很多身体柔软性的挑战，其实更大的挑战必须融入芭蕾的语境和肌肉记忆。 芭蕾舞训练系统经过了数百年来世界各国的科学探索。 在芭蕾动作的过程中，学生必须充分感知和支配各肌肉群，各身体肌肉必须自己找到伸展感，延伸到很远的地方。 长时间练习，不仅能形成长线肌肉的形状，还能让舞者更好地理解自己的身体。 在这所学校，跳了一两年芭蕾的姐姐吃惊地发现自己变高了，芭蕾的气氛很出彩，举手洗脚的人在增加。 “成人芭蕾舞的最高境界是能像专业芭蕾舞演员一样跳舞……也许腿没那么高。 肢体的线条并不那么完美，但不妨碍对芭蕾舞美的终极追求，像专业芭蕾舞演员一样支配身体，思考，感受……”王蓉校长说。 世上应该只有一种美，不同的身体，还有千姿百态的美。 芭蕾舞的内涵远远丰富于长腿劈腿 end文|晓洋图|烤山爷爷原标题:《长大后不能学芭蕾舞吗？ 胡说八道！ 》阅读原文

来源：搜狐微门户