小红书联合中科院心理专家发起公益直播

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[TechWeb]据报道，3月24日，肖红树与中国科学院心理研究所、侨爱慈善基金会的专家一起，针对已治愈出院人员和海外华人在疾病爆发阶段可能存在的潜在心理问题，推出了以春日向上为主题的心理援助公益直播。

中国科学院心理研究所和心理研究所的15名专家，加上《小红书》的用户，如避难所战地记者阿布、通过现场直播传递积极能量的电台主持人郝歌、曾经奔赴武汉留在海外的中国人田晓华，结合用户个人经历的分析，为更多处于类似情况的网民提供了参考性的心理咨询方法，近5万名网民观看了现场直播。

不要急于在疫情爆发前恢复女性在工作场所的地位，慢慢来。如果你想在家里继续工作，你必须安排一个适合你工作量的物理空房间。人们很容易受到环境的影响。心理咨询师马成(音)建议，刚刚从恢复和隔离期回家的阿布，应该逐渐恢复正常的生活和工作节奏。她可以从简单而具体的任务开始，分割她的工作，不强迫自己立即处理复杂的事情。

恐惧是一种非常普遍的情绪，是保护人体和生命免受伤害的一种机制。资深心理咨询师张建议，在海外的中国人应该接受他们的恐惧心理，减少多余信息的接触，经常做深呼吸和放松训练，这些都是减少恐惧和焦虑的有效方法。

中国科学院心理研究所心理辅导首席专家史占彪指出:过去的心理援助经验告诉我们，人们的压力反应和心理危机将在疫情后期逐渐显现。直播是一种很好的表达方式。我希望更多的心理援助内容、服务和科普能通过小红书传递给有需要的普通人。

据悉，1月28日，小红树投入1000万元设立疫情专项救助基金，前后分四批向武汉捐赠口罩、防护服等物资29万件，并立即加入6家心理机构推出免费心理咨询平台。接下来，小红树将重点解决医患双方和普通民众的心理重建问题，并继续推进救助工作。

来源：搜狐微门户