流感多发季这6个要素一定要记住

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原标题:记住流感季节的6个要素

冬至节气已经过去，随着气温的持续下降，医院发热门诊出现“流感样症状”的患者数量也略有增加。最近，有许多疾病，如感冒和上呼吸道感染。当你醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、喉咙发痒，甚至发烧和肌肉疼痛时，你如何判断自己是感冒还是流行性感冒？这就要求我们了解普通感冒和流感的区别。专家提醒，今年流感流行趋势主要由h1n1监测，也有少数h3n2和山形流感流行。预防方法是尽快接种流感疫苗，避免去拥挤的地方，乘坐公共交通工具时戴口罩。如果你有发烧和呼吸道症状，请不要去上班或上学。你应该合理用药，多休息。

感冒和流感是有区别的

与流感相比，普通感冒是一种较温和的呼吸道疾病。感冒通常是由病毒引起的。第一个症状是喉咙痛，通常一两天后就会消失，接着是流鼻涕和鼻塞。起初，它是水样分泌物，然后分泌物可能会变得更暗和更厚。这并不意味着感冒已经发展成更严重的细菌感染，而是继发性鼻窦炎。咳嗽通常发生在疾病的第四天或第五天。发烧在患有普通感冒的成人中并不常见，但是低烧是可能的，并且儿童更可能由于感冒而发高烧。

感冒症状通常持续一周左右。在最初的3天里，感冒是会传染的，所以应该隔离并休息。如果感冒症状一周后仍未缓解，我们应该考虑:1。这可能是继发性细菌感染，这意味着需要抗生素治疗。2.避免与过敏性鼻炎和鼻窦炎混淆。可见，感冒通常以一周为时间点，超过一周仍不能改善的感冒症状需要去医院治疗。

像感冒病毒一样，流感病毒也以飞沫的形式通过鼻子、眼睛和嘴巴的粘膜传播。与普通感冒相比，流感发病更急，发展更快。与普通感冒相比，症状更为严重，严重者甚至出现死亡。猪流感能引起消化系统症状，如恶心、呕吐和腹泻。流感症状也将在一周内缓解，但患者将继续虚弱和疲劳。流感最常见的并发症是肺炎，尤其是在年轻人、老年人或患有心肺疾病的患者中。如果你感到呼吸急促和困难，你需要立即去医院。

流感病毒抗原性多变，传播迅速，每年可引起季节性流行。根据世界卫生组织的估计，流感的季节性流行每年可在全世界造成300万至500万严重病例和25万至50万人死亡。孕妇、婴儿、老年人和慢性病患者是流感的高危人群，患流感后出现严重后果的风险较高。应该注意的是，轻度流感病例的症状与普通感冒相似，但它们实际上是两种疾病。

接种流感疫苗是必要的

目前，流感疫苗接种是预防季节性流感最有效的手段，它还可以减少慢性病患者感染造成的不良后果，减少相应的医疗费用。

《中国流感疫苗接种技术指南》(2018-2019年)建议将60岁及以上老年人、特定慢性病患者和其他人员作为优先接种对象。

其中，特定慢性病患者是指患有心血管疾病(单纯性高血压除外)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液系统疾病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病(包括糖尿病)等慢性病的患者，以及免疫抑制性疾病或免疫功能低下的患者。

通常，在接种流感疫苗2-4周后，可以产生具有保护水平的抗体。为了确保接受者在流感季节前获得免疫保护，接种疫苗的最佳时间是每年冬季之前。然而，流感病毒易发生变异，接种6-8个月后抗体浓度开始下降，因此疫苗应每年接种一次以获得有效保护。

预防流感的六大要素

无论是否接种流感疫苗，以下六个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病也非常重要。

保持室内空空气流通，避免在流感高峰期去人群聚集的地方。

注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕或袖子内侧捂住口鼻，以免飞沫扩散；经常洗手，避免脏手接触嘴、眼睛和鼻子。

适度的有氧运动可以选择轻松舒缓的活动，如散步、快走、慢跑和太极拳，从而提高身体对外界气候变化的抵抗力和适应性。

冬季气候多变，注意加衣，保暖防寒，避免感冒。

每天喝不少于1800毫升的水，但不要喝含糖饮料。

如果你有类似流感的症状，请就医。

环

流感对慢性病患者有害

糖尿病、高血压、肺病、哮喘、慢性支气管炎和其他慢性病患者更容易患流感。慢性病患者易受感染，因为他们的防御功能下降。一旦感染了这种病毒，这种疾病会很严重，病程会更长。

数据显示，慢性病患者的流感发病率是健康人的2.6倍，死亡风险增加1.8~3.5倍。同时，流感病毒的感染会加重原有的慢性疾病并引起许多并发症。

流感药物很特别

18.4%的患者未服用任何药物，21.1%的患者有自行服用抗生素的病史，半数患者服用过退烧药，24.6%的患者服用过西药感冒药。流感是一种被病毒感染的呼吸道疾病。如果没有细菌感染的基础，就不推荐使用抗生素。

流感防护需要隔离

相关数据显示，约40%的流感患者主要来自同事、同学和家人。从传播情况来看，约49%的患者认为他们是在公共交通工具上感染的。因此，如果你周围的人有感冒症状或外出乘坐公共交通工具，他们应该采取必要的隔离和保护措施。(厥晓)

来源：搜狐微门户