“专访｜首钢团宠丘天：进步源自带着思考去训练，停赛期树立了信心”

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7月22日，北京首钢队以115比87获得福建队10连胜。 内线获得了13分，与常林等大哥一起刷新了个体赛季最高纪录。 这场战斗在王哲林轮休、丘天内线的压力变得相当小，但他复活后的进步很明显。 最近，丘天接受了新京报记者的采访，讲述了“长球”背后的经验。

丘天复赛后的数据越来越漂亮了。 图/首钢体育

团宠

书豪似然倾囊相授

在与福建队的比赛中，林书豪率先在7分半钟内打卡“下班”。 除了当场蹬自行车外，他还“打工”了丘天的个人教练，一暂停就带他来单独指导，还一直说中场休息和比赛结束。 “请告诉我掩护的方法、下楼的方法和伪装的方法。 ”丘天氏明确表示，比赛后的豪哥的言传身教是习性，“努力一点点积累，成为自己的东西，活用在比赛中”。

新京报记者知道，林书豪进入本赛季后非常重视丘天，希望在比赛中发挥更大的作用，经常和助教范振书亚一起去丘天“打开小灶”。 “josh (范振书亚)会教你如何掩护，如何跑步，如何找出更好的空之间的位置。 哥哥也几乎每天教我如何掩护，如何和他更好地合作，创造更好的机会。 我如何顺利进行是我自己更好的机会。 ”。

4个多月的休息期，丘天跟着练习组和内线的大哥们从基本工作开始。 在双外援助结束隔离归队的联合训练后，代理领导人解立彬提高了似然度，对丘天进行了练习。 “似然告诉我怎么拉手，在内线怎么跑，告诉我怎么更好地应对外线，另一点是我想不到或者用不到的技术。 常哥也告诉了我防守时去卡位置的方法，攻击时去卡位置的方法。 ”。

年轻人坦白说，周围有这么多优秀的老师，受到“团宠”的待遇，“除了感谢他们，我告诉他们只有努力学习，才能更好地帮助团队。”

面对周琦，像丘天一样强硬地战斗。 图/首钢体育

硬骨头汉

不怕对准国手内线

本赛季前30场，丘天场平均2.2分和1.4枚篮板，基本上与林书豪组合打了第一半以上，交换了较大的对外援助后，出场机会消失了。 复赛后，丘天的场均数据上升到6.1分和2.4个篮板，成为首钢队内线轮转的重要一员，登场时间超过了2小时。

对新疆队，丘天首节送周琦一顶大帽子。 第二节中，两人牌争吵，当事人明确是“孩子吵架”，没有过激的话，但当时的场面似乎互不相让。 这次，首钢内线登场15分钟，4投全中10分钟，效率完胜43分钟获得17分钟的周琦。

除了这样精彩的时刻，预选赛后的小山顶面对他的身体和经验更优秀的对手不怕定位，全力完成了所有回合的攻防。 眼前的光明进步是从哪里来的？ 本人回答说:“只有在预选赛前的长期系统训练的基础上，有积累的自信，才能在比赛中发挥。”

联赛的“停职”对丘天来说是恢复基本功的好机会，“解指导带着我们的内线从篮球下的基本功开始练习，每天都做，不麻烦。 我们练习篮球技术的时候，他会对我表达信息，如何做得更好，有思考地训练。 如何寻找位置，对抗，打入球？ ”。

在解立彬眼里，丘天有谦虚学习、通过训练改变自己问题的意愿，书豪、尤度这些老选手也不惜。 助教时代，解立彬对丘天说得最多的是要建立自信，展示自己的优势。 裁判率队给予选手自主发挥空之间，丘天将休战期的苦役变成了稳步的进步，在水路里冲了水。

丘天期待着更多的进步。 图/首钢体育

新锐

我期待着取得更快的进步

在丘天进入首钢一线队之前，很多球迷知道青年队有半中心，希望他早点填补首钢队的内线短板。 赛季，丘天被注册为cba选手。

但是，在过去的两个赛季中，加上本赛季的前30场，他很少能亮眼的场次，越来越不能进入球队的轮换队了。 “初学者”赛季全部出场6.6分钟，获得1.7分钟和1个篮板。 “二年级”的出场时间增加到近12分钟，比赛平均2.9分钟，有两张篮板球。 本赛季“停顿”前，他的数据下跌了。 进步幅度真的很有限，年轻人也不满足于自己的成长速度，“能更快地进步”。

丘天坦言，联赛的暂停反而是恢复力量的机会，虽然大量重复的基本功训练确实枯燥无味，但也能体会到从中的收获。 “也有钩子技术的动作、球门下空之间的位置感、对抗，到比赛为止练习很多，重视球门下攻击的基本工作。 ”。

解立彬在进入首钢男篮练习组之前，曾在青年队率领丘天，从此他的优势非常明显。 两个师徒加入一线队后，解除对丘天的期待还是“踏实、吃苦耐劳”。 年轻人也告诉新京报记者，练习组对他的计划是先练习防守，再从多方面帮助球队。

cba选手三年前在短裤上印了“锐”字。 转眼之间，丘天的“星锐”身份就到了最终赛季，终于迎来了自己的蜕变成长。 丘天说，目前的进步只是开始，本月末的季后赛才是真正的考验。 他给自己定了目标:“只有减少犯规，才能在球队，特别是防守方面，保护掩护和低位。 进攻提高掩护质量，把该进的球全部打入。 ”。

新京报记者刘晨

王希翀校正刘军

来源：搜狐微门户